Cristina Martins
Gabinete de Terapias Alternativas e Massagens
Massagens
25 min / 45 min
Massagem Pré Natal
60 min
Com raízes na Polinésia, a massagem havaiana tem movimentos inspirados no mar e nas suas ondas.
Assim sendo, os movimentos da massagem havaiana vão de muito suaves a muito intensos em pouco tempo.
A massagem Lomi lomi alivia as dores, combate o estresse e a depressão.
Com a música havaiana, os benefícios deste tipo de massagens são inúmeros, ajudando a reequilibrar o sistema linfático, circulatório, digestivo e respiratório.
A massagem havaiana também melhora a pele e relaxa profundamente todos os músculos.
Massagem Shiatsu
60 min
Shiatsu é uma palavra japonesa. Shi significa dedo e atsu pressão ou seja, pressão com o dedo.
Shiatsu é então um técnica de acupressão
O Shiatsu actua sobre o corpo físico, especialmente sobre os canais energéticos que determinam a saúde e bem-estar do indivíduo
Entre os benefícios do Shiatsu podemos citar:
Restabelecimento do equilíbrio e o ritmo funcional dos meridianos, isto é, os canais de energia magnética do corpo. Estimulação da energia vital, ajuda a melhorar não só a circulação sanguínea como também a circulação dos restantes líquidos corporais.
Relaxa o sistema nervoso, equilibrando o sistema nervoso autónomo, reforça o sistema imunológico e fortalece o sistema orgânico, elevando o tónus vital e, obviamente, melhorando o metabolismo eliminando o stress
Aumenta o rendimento físico e intelectual, proporcionando equilíbrio emocional
É uma excelente terapia para dores físicas como por exemplo ombro rígido, dores na zona cervical, na lombar, dor ciática, etc.
Acalma a mente, equilibrando o sono.
A gravidez é, sem dúvida, um momento muito especial, mas tem lá os seus desconfortos. Mesmo quando tudo está dentro do programa, em termos da saúde da mãe e do bebé, há alguns aspectos, considerados normais e fisiológicos, que interferem no bem-estar da grávida. A retenção de líquidos, que causa inchaço e sensação de peso nas pernas, as costas que doem, principalmente na região lombar, e as interrupções no sono pela dificuldade de encontrar uma boa posição para dormir quando a barriga cresce são queixas comuns.
Uma sessão de massagem é uma boa forma de minimizar esses males.
Drenagem linfática
É muito recomendada por diminuir a retenção de líquidos comum nas gestantes.
Pode ser feita nos noves meses, mas não tem efeito preventivo.
É contra indicada para grávidas com hipertensão não controlada, insuficiência renal, trombose venosa profunda, infecções de pele e erupções cutâneas.
A grávida deita de lado, de preferência do esquerdo. O abdómen é evitado e a massagem deve ser superficial.
Shiatsu
Os pontos que correspondem a diferentes órgãos do corpo são os mesmos da acupuntura. Entre os que podem levar ao aborto e não devem ser estimulados, estão os relativos ao intestino grosso e ao baço-pâncreas.
A massagem também favorece a circulação, alivia dores lombares e diminui a ansiedade.
A sessão começa com a pessoa sentada e, depois, deitada na cama -por até dez minutos de costas, caso não se sinta mal, e de lado no restante do tempo.